Ga naar inhoud
MAP

MindFit in de achtertuin van de Slotplaats

De Slotplaats, Bakkeveen

Kun je wel wat extra ontspanning gebruiken? Begin de dag dan met een MindFit les in de achtertuin van De Slotplaats.

MindFit, meer dan Mindfulness

Wil jij je lekkerder in je vel voelen en minder stress ervaren? Dan is MindFit iets voor jou!

MindFit is een combinatie van o.a. Mindfulness, (Tibetaanse) Yoga en Pilates ter bevordering van je (mentale) gezondheid en werkt stress verlagend, iets waar we in deze wereld bijna allemaal ‘last’ van hebben. Omdat ontspanning gemakkelijker te bereiken is door eerst fysieke inspanning te vragen, beginnen de lessen daarom altijd met aandachtstraining. Daarna doen we een aantal opwarm oefeningen en in- en ontspannende oefeningen ter bevordering van het loslaten en we eindigen de les met een heerlijke eindontspanning zodat je geheel ontspannen je dag kunt vervolgen.

De lessen zijn laagdrempelig (niet ‘zweverig’) en voor de meeste mensen goed te doen. Een geweldige manier dus om te leren ontstressen en handvaten mee te krijgen die je zelf thuis ook kunt toepassen. 

Na de les krijg je koffie of thee en heerlijk huisgemaakt gebak en eventueel kun je ook nog blijven lunchen (lunch is niet bij de prijs inbegrepen).

Neem je een waterfles en dekentje mee?

Wanneer:
t/m 27 september
Prijsinformatie:
Vanaf € 20,- (voor volwassenen)
Afstand tot jouw locatie:

Hier vind je MindFit in de achtertuin van de Slotplaats
De Slotplaats

Foarwurkerwei 3
9243 JZ Bakkeveen
Plan je route

vanaf jouw locatie

Toon resultaten